Equilíbrio entre a mente, o corpo e a alma

Olhe que combinação perfeita! Imagine-se praticando uma atividade física como o Yoga ou o Tai-Chi-Chuan. Some a isso uma boa alimentação nutritiva e equilibrada. Tenha em mente também que a sua fé em Deus, cuja área do cérebro já foi até mesmo mapeada pelos cientistas e que permite que verdadeiros milagres ocorram em seu corpo, transformará sua vida, transformará você. O rejuvenescimento do corpo e da mente são surpreendentes naquelas pessoas mais debilitadas que mudaram radicalmente seu estilo de vida e alimentação, ou seja, quanto mais debilitada está uma pessoa, mais benefícios irá trazer uma grande mudança em seus hábitos podendo fazer essas pessoas rejuvenescerem muitos anos, além de trazerem felicidade e bem-estar para elas e seus entes queridos. Mudanças de verdade, ou melhor ainda, permanentes só são possíveis quando mudamos nossa vida, nossos hábitos, nosso estilo de vida. Se compararmos dois grupos de pessoas, um sendo de pessoas que se divertem indo aos restaurantes e aniversários e o outro grupo com pessoas que se divertem andando de bicicleta, jogando futebol, voley, outros esportes ou até mesmo fazendo longas caminhadas em vez de gastarem seu tempo comendo, o resultado da comparação só poderá mostrar que a maioria, no primeiro grupo, estão aquelas pessoas com sobrepeso, obesas e com problemas de saúde e no segundo grupo pessoas com peso e saúde mais próximas do que consideramos saudáveis. Sim, nem todos do primeiro grupo estão com sobrepeso, obesas ou doentes, mas com o tempo dificilmente escaparão disso. No segundo grupo, sim, podemos ver também pessoas doentes, mas devido aos alimentos que comemos nas grandes cidades, alimentos vegetais ricos, mas ricos em agrotóxicos ou produtos animais com hormônios, remédios etc.. Quais as diferenças entre um coroa jovem e um jovem envelhecido? Comece a mudar agora. A profissão do Nutricionista contemporâneo não tem como base dietas restritivas, mas estudar o Cliente, analisá-lo no contexto de onde vive, com quem vive, como vive. Assim, o profissional de nutrição poderá ser o catalisador para motivar e induzir seu Cliente à grandes mudanças em sua vida, transformando-o em uma nova pessoa, feliz, otimista, mais bela e jovem e fundamentalmente mais saudável física e mentalmente. Eu não poderia deixar de citar a psicologia com a neurolinguística, uma ferramenta realmente poderosa para promover mudanças radicais.